都市農夫攻略陽台、頂樓空間，傳統種植土地進化為科技務農，糧食供應鏈驅動綠時尚生活心靈美學，型塑著式微與革新的交接。
從朋友那買來的苦瓜，自家種的，不標榜有機，但種植環境與條件絕對符合有機栽培；主廚朋友傳授，將苦瓜放入冷凍庫冰鎮10分鐘再生食，比較不苦，感謝友情分享。
筆者嘗試了最原始的進食行為：啃。瓜類蔬果直接生食不難，尤其夏季，筆者發現，生食的確比較容易飽腹，在於未經高溫烹煮，營養保存最完整，人體容易攝取足夠的元素，而對於遇熱後能產生治療的微量元素，筆者同樣支持。
生機苦瓜味甘爽口，當成水果食用也很順口，這是筆者以往所不知道的。
置於手掌上的生機苦瓜，其能量首先反應在小姆指下方的手背處，這裡是距離苦瓜最近的脊椎反射區，這樣就對了，筆者最近正在自行矯正腿部骨架，包括股關節、骨盆、脊椎都受到調節。（筆者謹慎掌握分寸的拿捏，請有需求的朋友先接受正確的治療建議）
入食後的生機苦瓜，能量呈現螺旋狀氣場：正在散熱。大約10 ∼ 15分鐘之後，能量扺達四肢骨架：兩側的股關節處及腿骨、交感神經的脈絡產生微酸反應（正在暢通阻塞），就像針炙在患處時，所呈現的酸軟反應一樣，看來這次的食用是針對骨骼的微調了，細胞果然能自動分配、權衡輕重。
醫學文獻指出，苦瓜具有強健骨骼的功效，證實了！這就表示人體並不需要仰賴動物性蛋白質維持骨骼所需，古老的智慧與現代科學的貢獻真是不容忽視，了不起！
苦瓜的能量氣場被引導至內臟協助解毒，所含的多種元素在被分解利用的過程，迅速吸附了黑色物質（像是重金屬，可能是農藥殘留物、毒素、沉澱的黑色素），並且在稀釋體脂、順腸之下走完流程。（過程只是筆者粗略的描述）
如果讓筆者形容，筆者認為生機苦瓜是人體的清道夫之一。
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